Le dîner et ce que nous y consommons impacte directement notre sommeil. Pour nous aider à mieux dormir, Femme Actuelle nous recommande quelques aliments à consommer le soir.
Au menu, on retrouve le saumon fumé, un poisson gras riche en oméga 3 qui réduit le stress et aide nos neurones à se sentir zen avant de dormir.
Et d’ailleurs, nous avons quelques recettes faciles pour vous aider à préparer cette merveille de la mer :
Les röstis de maïs au saumon fumé
Cyril Lignac est de retour sur M6 avec son émission Tous en Cuisine spécial fêtes et une recette de Galettes rolls au Saumon Fumé !
Dans sa rubrique « Malin on enquête pour vous ! », Aurélie, cheffe de rubrique, nous donne des quantités d’infos pratiques, son article ouvre d’ailleurs sur une superbe enquête sur le Saumon Fumé. En France, nos artisans sont des as en la matière de fumage. Mais pourquoi ? Simple, comme aurait pu dire un célèbre détective, c’est […]
