Le dîner et ce que nous y consommons impacte directement notre sommeil. Pour nous aider à mieux dormir, Femme Actuelle nous recommande quelques aliments à consommer le soir.
Au menu, on retrouve le saumon fumé, un poisson gras riche en oméga 3 qui réduit le stress et aide nos neurones à se sentir zen avant de dormir.
Et d’ailleurs, nous avons quelques recettes faciles pour vous aider à préparer cette merveille de la mer :
Les röstis de maïs au saumon fumé
A découvrir également !
Vu dans Prima : une belle idée de club cake au saumon fumé à partager
Une recette généreuse et conviviale, parfaite à partager lors d’un brunch, d’un apéritif dinatoire ou d’un déjeuner ensoleillé.
De bonnes recettes d’hiver avec le Saumon Fumé
Des préparations conviviales qui vont faire aimer les légumes aux enfants !
